유익균균형잡기1 유산균 종류별 차이 – 락토바실러스 vs 비피도박테리움 장 건강에 좋다는 유산균,막상 고르려면 ‘무슨 종이 좋은지’부터 헷갈립니다특히 가장 자주 보이는 두 가지,‘락토바실러스’와 ‘비피도박테리움’의 차이를기능과 위치 중심으로 쉽게 정리했습니다유산균의 핵심은 ‘속(屬)’ 이름부터 구별하는 것유산균은 수많은 종류가 있고,그중에서도 **가장 흔하게 사용되는 속은락토바실러스(Lactobacillus)**와 **비피도박테리움(Bifidobacterium)**입니다두 유산균 모두 좋은 균이지만기능, 정착 부위, 특징이 뚜렷하게 다릅니다유산균을 고를 땐 단순히 '프로바이오틱스'인지 보다어떤 균주가 포함돼 있는지가 더 중요합니다① 락토바실러스 – 소장 중심, 산에 강한 유산균항목 설명정착 위치주로 소장산도 저항성위산·담즙에 강함주요 기능소화 효소 분비 촉진, 면역 기능 활.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
